Alguns Benefícios do Agachamento Livre!
1-Diminuir problemas de coluna, pois ao ter coxas e pernas mais fortes
2-Como trabalha os glúteos de forma intensa e em amplitude total, mantém a bacia alinhada e uma melhor postura da coluna.
3-Melhorar a postura em geral porque trabalha os grandes grupos musculares do corpo humano.
4- Ótimo para ganhar massa muscular
5- Melhor exercício para Perna e glúteos...
e muito mais....
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