Alguns Benefícios do Agachamento Livre!

1-Diminuir problemas de coluna, pois ao ter coxas e pernas mais fortes 2-Como trabalha os glúteos de forma intensa e em amplitude total, mantém a bacia alinhada e uma melhor postura da coluna. 3-Melhorar a postura em geral porque trabalha os grandes grupos musculares do corpo humano. 4- Ótimo para ganhar massa muscular 5- Melhor exercício para Perna e glúteos... e muito mais....

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