Guarana em pó ajuda no controle do peso e tem outros beneficios!

O guaraná em pó é muito consumido pelas suas propriedades estimulantes. Porém, muitos desconhecem que o consumo do guaraná ajuda no controle do peso, isso porque é rico em substâncias antioxidantes que evita a entrada de glicose na célula, o que resulta no excesso de peso. Além disso, segundo algumas pesquisas o uso diário resulta na longevidade e previne o câncer. Os principais componentes do guaraná em pó são: cafeína, ferro, vitamina A, fósforo, potássio e fibras vegetais. Assim, o que não faltam são pesquisas que mostram os benefícios do guaraná em pó para a saúde. Aqui destacamos algumas vantagens do consumo: * Reduz o cansaço do corpo dando disposição. * Previne o envelhecimento precoce. * Diminui o stress mental e físico. * Tem uma ação de regular o intestino. * Reduz o excesso de colesterol e glicose. * Ameniza a enxaqueca e dores de cabeças em geral. A quantidade indicada do guaraná em pó é uma pequena colher de sobremesa em um copo de água ou qualquer outra bebida preferida. E o consumo deve ser feito ou pela manhã ou começo da tarde, pois o guaraná em pó altera o sono. Importante ressaltar que apesar do guaraná ser benéfico para manter a saúde e qualidade de vida, não é indicado para pessoas com hipertensão, úlceras e doenças cardíacas.