Salada de pêra, alface e Kiwi – apenas 85 kcal

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*Imagem meramente ilustrativa Uma salada tropical agridoce, leve e com pouquíssimas calorias para turbinar sua dieta. Porção ideal para substituir jantar ou lanche noturno. Confira a receita :VOCÊ VAI PRECISAR DE: 1/2 pêra picada em cubinhos 1 kiwi (pequeno) em rodelas 6 folhas de alface 2 folhas de hortelã picado bem fininho (opcional) azeite e sal a gosto Preparar de modo tradicional: higienizar bem os ingredientes, misturar e servir. Sirva a salada pura ou com arroz integral. Rendimento: 1 porção de apenas 85 kcal

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Obesidade atinge quase 35% da população adulta dos Estados Unidos

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De acordo com o informe dos centros de prevenção de doenças, mais de 78 milhões de adultos (34,9%) eram obesos entre 2011 e 2013 A faixa etária mais afetada é a compreendida entre 40 e 59 anos, tanto para homens (39,5%) quanto para mulheres (39,5%) Segundo um relatório divulgado nesta quinta-feira (17/10), quase 35% dos adultos são obesos nos Estados Unidos, um número elevado que coloca o problema entre os principais desafios de saúde pública do país. De acordo com o informe dos centros de prevenção de doenças (CDC), mais de 78 milhões de adultos - 34,9% - eram obesos entre 2011 e 2012, um percentual que permaneceu quase inalterado desde os anos 2003-2004. A taxa de prevalência era de 35,7% em 2009-2010. A faixa etária mais afetada é a compreendida entre 40 e 59 anos, tanto para homens (39,5%) quanto para mulheres (39,5%). A obesidade é calculada em função do índice de massa corporal (IMC), isto é, a relação entre peso e altura, e é considerada obesa a pessoa com proporção superior
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