Sucos Detox

Couve + Frutas -1 rodela de abacaxi -2-3 laranjas -1 limao -1 folha de couve - Gelo de agua de coco a gosto As frutas cítricas devem ser espremidas e depois processadas no liquidificador ou mixer com as demais frutas e o gelo. Quem tiver centrífuga, pode usar sem problemas: apenas observem as instruções do fabricante do modelo de vocês, pois não se pode colocar frutas cítricas na maioria das centrífugas! Se for o caso, basta centrifugar as frutas (como a maçã, abacaxi, gengibre, etc) e depois misturar ao suco das frutas cítricas que foi espremido em separado! Para fazer o chá de hibisco, utilizem, de preferência, o chá da flor (pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e até mesmo alguns supermercados mais “equipados”), pois os chás de saquinho possuem aromatizantes e geralmente são misturados a outras ervas.