A hipertensão é definida pelo aumento da pressão arterial, ou seja, pressão sanguínea alta. É uma doença cardiovascular e afeta tanto pessoas adultas quanto crianças. É definida da seguinte maneira: pressão sanguínea acima de 150 chamada sistólica, máxima e 100 conhecida como diastólica, mínima. O normal para adultos é que a pressão seja 12 por 8. O aparelho usado para medir a pressão arterial é chamado de “esfigmomanômetro”. São inúmeros os motivos que podem induzir ao seu aparecimento , entre os mais comuns estão: hereditariedade, hábitos alimentares, estress, consumo excessivo de sal obtido nos alimentos, sedentarismo, gordura excessiva, tabagismo, alcoolismo, entre outros. Suco de couve excelente para combater a hipertensão Exercícios físicos Para manter a saúde em dia e evitar que as doenças se instalem no organismo, como é o caso da hipertensão, é preciso ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. Exercícios como: corrida, ginástica aeróbica e dança de salão,...
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