Que tal você fazer seu próprio iogurte light ? Saiba que é muito fácil de fazer!

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*Ingredientes: 1 litro de Leite Desnatado. 1 Iogurte Natural Desnatado. 4 colheres de sopa de Leite em Pó (Uso Molico) para ficar bem consistente. 1 Recipiente de Vidro com tampa ou de Plástico com tampa. *Modo de fazer: Passo 1. Numa panela, coloque um litro de leite desnatado e leve ao fogo até ficar bem quente, mas desligue antes de levantar fervura. Passo 2. Deixe o leite amornar. Passo 3. Misture o leite morno com o iogurte, mexa até ficarem bem misturados e tampe bem . Passo 4. Deixe descansar por oito horas, pode ser dentro do forno do fogão (desligado). Passo 5. Conserve-o na geladeira bem tampado e vá consumindo aos poucos. Dica: Depois de pronto separe por porções e pode bater no liquidificador com a fruta de sua preferência e um pouquinho de adoçante se desejar , fica ótimo também na salada de frutas!

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Obesidade atinge quase 35% da população adulta dos Estados Unidos

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De acordo com o informe dos centros de prevenção de doenças, mais de 78 milhões de adultos (34,9%) eram obesos entre 2011 e 2013 A faixa etária mais afetada é a compreendida entre 40 e 59 anos, tanto para homens (39,5%) quanto para mulheres (39,5%) Segundo um relatório divulgado nesta quinta-feira (17/10), quase 35% dos adultos são obesos nos Estados Unidos, um número elevado que coloca o problema entre os principais desafios de saúde pública do país. De acordo com o informe dos centros de prevenção de doenças (CDC), mais de 78 milhões de adultos - 34,9% - eram obesos entre 2011 e 2012, um percentual que permaneceu quase inalterado desde os anos 2003-2004. A taxa de prevalência era de 35,7% em 2009-2010. A faixa etária mais afetada é a compreendida entre 40 e 59 anos, tanto para homens (39,5%) quanto para mulheres (39,5%). A obesidade é calculada em função do índice de massa corporal (IMC), isto é, a relação entre peso e altura, e é considerada obesa a pessoa com proporção superior...
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