Brócolis

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Um excelente aliado à saúde, emagrecimento e ao ganho de massa muscular!

O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Ele também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteínas, além disso, é rico em Vários minerais tais como: o Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco. E o melhor! Ele tem o teor muito baixo em calorias e fornece apenas 35 calorias por 100 gramas de sua porção.

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