Mate suas Neuras *

Sem neuras...  Com saúde!

Ontem quando estava caminhando pela praia, ouvi um comentário de uma menina que estava com amigas: “Não vamos ficar muito tempo porque este ano não malhei direito...”
Logo imaginei, não colocou nem o pé na praia e já está se justificando, se punindo e preocupada com a opinião dos outros... Tudo bem que a opinião das pessoas serve para moldarmos alguns pensamentos, mas creio, se não me engano, que ela estava indo para a praia curtir um momento de lazer e não estava subindo no palco para uma competição de fisiculturismo...

Tenho um amigo que sempre gostou de treinar, tinha seu físico em dia,  alimentação regrada, mas que quando ia curtir seu lazer, ele não pegava seu papel e caneta para ficar distribuindo notas para a aparência dos outros ou colher depoimentos das pessoas por aí perante seu físico... Treinava para ele mesmo, seguro de si, fazia o papel dele e não estava ali para ficar julgando e avaliando corpos pela praia, mercado, lojas, casas noturnas, igrejas, trabalho, etc etc etc...

Quando escrevi no parágrafo anterior “seguro de si”, estava me referindo a auto-confiança... A auto-estima! Essa sim faz a diferença no nosso dia a dia. Quando estamos em dia com a nossa auto-estima, todo o nosso dia e como respondemos a tudo... Muda! Levamos o dia com menos peso nos ombros, tudo fica mais fácil e positivo! Viver com baixa auto-estima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado...
Mas como fazer isso? Bem, primeiramente se aceitar como você é e se valorizar! Segundo passo é começar a mudar o que não gosta aos poucos... Sem aquele papo de que só vai começar a gostar de você quando perder 20kg, ou quando ganhar 10kg, ou quando ficar parecido(a) com não sei quem... Primeiro realize o primeiro passo com eficiência, depois vamos para o segundo.

Para quem acha o primeiro passo difícil, lembre-se de apenas uma coisa: Este depende só de você e sua condição mental... Não precisa de um resultado físico, uma avaliação de uma outra pessoa, ou nada deste tipo... É mais simples do que você imagina! Você sabia que se você sorrir mais no seu dia a dia, deixar o passado para trás, aprender com experiências passadas, identificar suas qualidades... Que tudo isso já reflete no espelho? Sim... Sim... Acredite!

O segundo passo é fazer todo dia algo que vá te fazer chegar aonde deseja... É entrar em uma academia, ou conseguir fazer mais 10 minutos do que está acostumado (a), parar de comer aquele lixo que “te faz bem” e depois te trai, ir um dia a mais na academia... Enfim, parar de dar desculpas para começar algo de verdade! Pequenas diferenças no seu dia a dia que vão lhe levar ao Sucesso. É simples, você somente tem que fazer algo todo dia que vá te ajudar lá na frente...

Em pouco tempo vai ver e perceber que sua insegurança vai embora, a ansiedade vai diminuindo, sentirá a harmonia presente no seu cotidiano, estará mais a vontade para elogiar as pessoas sem julgar e se punir ou comparar, estará mais aberto (a) para receber elogios... Enfim, terá maior desempenho em tudo o que você faz! No aspecto profissional pessoal, sentimental, social e todos mais que puderem existir...
Não deixe que as pessoas, o preconceito, a preguiça, o comodismo ou seja lá o que for, te fazer desistir daquilo que você mais quer na sua vida... Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz e sem neuras!

“Mate suas neuras antes que suas neuras paralisem você...”