Farinha

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Farinha para ajudar no controle do diabetes que deve ser usada no dia-a-dia

Ingredientes:

Aveia em flocos – 50 gramas
Farinha de linhaça – 50 gramas
Quinoa – 50 gramas
Farinha de maçã – 50 gramas
Modo de preparar:

Misturar as farinhas, colocar em um ponte seco com tampa e usar um colher de sopa duas vezes por dia. Pode ser com leite ou iogurte diet ou junto com os alimentos.

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