Efeito sanfona !

O efeito sanfona de emagrecer e engordar ou engordar e emagrecer é algo vivenciado por milhares de pessoas que usam vários métodos para conseguir o peso ideal. Esse efeito é considerado por alguns como algo prejudicial, porém uma pesquisa recente mostrou que o efeito sanfona não é tão ruim como divulgam por aí. De acordo com o estudo ganhar e perder peso é mais indicado para a saúde do que permanecer obeso.

Os pesquisadores usaram no estudo ratos para serem avaliados. E concluíram que os animais que fizeram uma dieta sanfona viveram o mesmo tanto que os ratos que faziam uma dieta de baixa gordura. Logo os roedores que mantinham uma alimentação rica em gordura tiveram uma vida mais curta. Edward List responsável pela pesquisa ressaltou que as pessoas não devem parar de tentar reduzir o excesso de peso, mesmo vivenciando uma luta constante de engordar e emagrecer, mesmo assim precisam continuar tentando. Ressaltando que o resultado da pesquisa pode ser associado com outras pesquisas feitas com pessoas. Além disso, para os pesquisadores uma perda de peso por mais que seja pouca faz uma grande diferença na saúde. Contudo uma mudança no estilo de vida é garantia para perder e conseguir manter o peso ideal. Desta forma, é necessário mudança permanente de hábitos na alimentação, e sair do sedentarismo com a prática diária de exercícios físicos.