DESAFIO DESSA SEMANA:

Meninas, semana passada eu propus que nós tivéssemos uma semana mais light, eu fiz td direitinho e vcs? Essa semana quero lançar um desafio, além da semana mais light, uma semana mais bela, mas teremos algumas tarefas. Vamos lá??? 1-Continuar se alimentando de forma saudável e menos calórica possível 2-Alimentar-se a cada 3hs p acelerar seu metabolismo. 3-Tomar no mínimo 2 li tros de água por dia, vai ajudar no emagrecimento e na sua beleza 4-Se exercitar tds os dias, Se vc tem pouco tempo, que seja 30 minutos de caminhada ou deixe de usar o elevador suba e desça de escada. 5-Começando os cuidados c a beleza: Fazer as unhas mãos e pés, deixar impecável. 6-Sobrancelhas é a moldura do rosto, vamos faze- direitinho, se puder vá a uma designer 7- Faça limpeza de pele no rosto se puder c uma profissional ou vc mesma em casa. 8-Faça esfoliação e hidratação corporal...se vc n tem um esfoliante aqui vai uma receita caseira q muitas x faz um efeito mais legal do que os comprados Esfoliação para o corpo - 1 colher (sopa) de açúcar - 1 colher (sopa) de fubá ( se não tiver, pode ser mais uma de açúcar) - 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite - 1 colher (chá) de sabonete líquido Misture bem e aplique no corpo durante o banho. Depois passe um hidratante 9-Vamos tingir os cabelos, se for necessário retocar a raiz ou se vc preferir mude o visual c uma nova cor que combine c vc. 10-Um corte nas medeixas, que seja só as pontinhas e a franjinha ou um corte pra mudar radical. 11-Hidratação nas medeixas n pode faltar 12-Cuidar dos nossos pézinhos antes de dormir, com uma esfoliação rápida e uma hidratação, n tem nada melhor q o pé lisinho e se vc hidratar tds os dias ele fica. 13-Limpar o rosto antes de dormir e usar um creme noturno 14-Usar filtro solar 15-Se maquiar, se vc n gosta muito de maquiagem, pelo o menos um rímem, um corretivo nas olheiras e imperfeições e um gloss, isso já faz uma diferença...mas quem gosta vale a pena fazer um curso de auto maquiagem. Eu fiz da Contém 1gm e Boticário, é legal e barato. 16-Se arrume mais, aposte em roupas mais joviais, q n quer dizer vulgar. 17-Durma bem, relaxe, se estresse menos. 18-Se ame, vc é única, vc é especial, ninguém pode ser como vc. 19-Se puder depois de estar toda arrumada sai pra tomar um café, ou almoçar c uma amiga, colocar o papo em dia é muito bom faz bem...anime-se! Tudo isso dá para fazer em profissional p quem tem condições e tb dá pra fazer em casa, falta de dinheiro n é desculpa em meninas, eu faço qs td em casa. Tenham disposição! E é isso n sei se esqueci alguma coisa para a nossa semana...para algumas, isso faz parte da rotina, para outras faz tempo q n fazem essas coisas...esse é o desafio da semana que eu lanço para toda nós...vamos nos cuidar, melhorar nossa auto estima, dar menos importancia p os problemas e tb p o peso, nós chegaremos lá, mas sem aflições. Tudo isso serve pra mim tb, ando muito para em casa, vou a academia a igreja e só...vou dar uma melhorada em tudo e espero que vcs tb consigam! Ah se alguém quiser tirar uma foto do antes da produção e do depois eu vou adorar. QUEM VEM COMIGO NESSA??? BJS E QUE DEUS ILUMINE A NOSSA SEMANA!!!