TORTA DE LIQUIDIFICADOR LIGHT

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◾2 claras de ovos batidas em neve ◾1/2 xícara de queijo ralado ◾1 xícara de farinha de trigo integral ou farinha de aveia ◾1 pitada de orégano e 1 pitada de sal ◾1 colher (sobr) de fermento em pó. ◾1/2 cebola ◾1 xícara de chá de leite desnatado ◾4 col. (sopa) de óleo * Bata tudo no liquidificador e coloque em uma forma para torta. Metade da receita embaixo, recheie com c peito de perú picadinho e legumes de sua preferencia e metade da ma ssa por cima. Asse até dourar!! Viu que dicas ótimas! Dieta não precisa ser chata!!

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