Suco de espinafre de 25 calorias para acelerar o metabolismo

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O suco ajuda a acelerar o metabolismo, reduz gases intestinais e melhora as funções do aparelho digestivo. O espinafre é uma folhagem rica em vitaminas diversas e minerais. Possui folato, ingrediente presente em vegetais de folhas escuras. O suco deve ser tomado em jejum para aumentar o metabolismo e facilitar a redução de peso. Não utilize sobras. Consuma o suco puro e bem gelado. INGREDIENTES 2 chícaras de chá de espinafres cortados 2 copos de pepinos bem cortados 2 maçãs bem cortadas 1 colher de chá de gengibre 1 molhinho pequeno de salsa 1 limão PREPARO: Primeiramente, faça um chá de espinafre: ferva o espinafre com 1 L de água. Peneire, espere esfriar e use somente o líquido. Adicione os ingredientes, exceto o limão. Bata no liquidificador. Adicione gelo, o sumo do limão e adoce com mel ou adoçante de sua preferência.

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Obesidade atinge quase 35% da população adulta dos Estados Unidos

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