Aprenda a fazer sopa verde

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Quer curtir o friozinho com uma opção deliciosamente leve e saudável? Então, aprenda já a fazer a saborosa sopa verde que leva apenas 30 minutinhos para preparar!

Ingredientes
- 1 xícara de folhas de espinafre
- ½ unidade de aboborinha em cubos
- 1 folha de couve em tiras
- 4 talos de brócolis
- 1 chuchu em cubinhos
- ½ unidade pequena de cebola ralada
- Folhas de hortelã
- 1colher de sopa de azeite
- Sal marinho

  • Modo de preparo
Cozinhe o chuchu com a cebola. Depois acrescente a abobrinha e o brócolis e posteriormente, a couve e o espinafre. Bata no liquidificador com azeite, sal e o hortelã. Sirva em seguida.
Dica: se preferir adicione gengibre ou pimenta. Ambos funcionam como termogênicos (ajudam a acelerar o metabolismo).

Rendimento: 1 porção
Tempo médio de preparo: 30 minutos
Calorias por porção: 90 Kcal


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