Mapa de Músculos - Costas

O inibidor da fome pode ser um medicamento, alimento ou remédio caseiro que tem efeito de diminuir o apetite e quantidade de comida e calorias consumidas, ajudando no processo de emagrecimento.
No entanto, é importante lembrar que usar apenas o inibidor da fome não é suficiente para fazer emagrecer, pois deve-se fazer uma alimentação saudável e equilibrada, com pouco açúcar e gordura para acelerar e aumentar a perda de peso.

Assim, veja a seguir 5 remédios ou alimentos que ajudam a diminuir a fome

Spirulina

A Spirulina é uma alga microscópica rica em minerais, vitaminas e proteínas importantes para o bom funcionamento do organismo, e pode ser encontrada como suplemento em pó ou na forma de comprimidos.
Além de ajudar a diminuir o apetite e aumentar a sensação de saciedade, tomar Spirulina diariamente também ajuda a controlar o colesterol, a diabetes e melhorar a saúde do intestino, da pele e dos cabelos.

Picolinato de Cromo

O cromo é um mineral que ajuda a emagrecer por aumentar a atividade do hormônio insulina, o que facilita o controle da fome e a produção de músculos.
Além disso, esse mineral também ajuda no controle da diabetes e do colesterol, e pode ser encontrado naturalmente em alimentos como carnes, peixes, ovos, feijão, soja e milho, ou na forma de suplementos em cápsulas Picolinato de Cromo

O Picolinato de Cromo é um suplemento mineral usado nas dietas de emagrecimento, juntamente com a prática de exercícios físicos.
O Picolinato de Cromo é um mineral que proporciona o aumento da quantidade de insulina no organismo, o que melhora o recebimento de glicose, a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Estas ações fazem com que haja ganho de energia, queima de gorduras e construção muscular.

O Picolinato de Cromo pode ser encontrado na forma de cápsulas.

Indicações do Picolinato de Cromo

O Picolinato de Cromo é indicado como suplemento nutricional e auxiliar no tratamento de distúrbios do colesterol e triglicérides, diabetes melito e diabetes "não insulino" dependente e obesidade.

Preço do Picolinato de Cromo

O preço do Picolinato de Cromo é de aproximadamente 26 reais.

Modo de uso do Picolinato de Cromo

O modo de uso do Picolinato de Cromo consiste na ingestão de 1 dose, 2 vezes ao dia, antes das principais refeições ou conforme orientação de um profissional habilitado.

Efeitos colaterais do Picolinato de Cromo

Os efeitos colaterais do Picolinato de Cromo podem ser dor de cabeça, insônia, diarreia, vômitos, problemas de fígado, anemia ou insuficiência hepática.

Contraindicações do Picolinato de Cromo

O Picolinato de Cromo está contraindicado em pacientes com hipersensibilidade aos componentes da fórmula.

Pera

A pera é a fruta com o poder mais forte de inibir o apetite, pois é rica em água e fibras, e o açúcar da fruta é liberado aos poucos no sangue, fazendo com que a fome demore mais tempo para chegar.
Na dieta de emagrecimento, deve-se comer 1 pera cerca de 20 minutos antes das refeições principais, pois assim ela dá saciedade e ajuda a reduzir a quantidade de alimentos consumidos.

Chá de Maçã

A casca da maçã é rica em fibras solúveis, que enchem o estômago e dão a sensação de saciedade, diminuindo o apetite. Para fazer o chá, deve-se picar uma maçã com com casca e sementes e colocar para ferver por 10 minutos em 1 xícara de água.
O consumo desse chá deve ser feito de 2 a 3 vezes por dia, sem adicionar açúcar, mel ou adoçantes.

Sibutramina

A sibutramina é um medicamento utilizado para auxiliar em dietas de emagrecimento porque atua aumentando a saciedade e diminuindo a fome, mas que só deve ser tomada segundo orientação médica.
Quando utilizado da forma errada, esse medicamento pode causar problemas como dor de cabeça, insônia, palpitações cardíacas e pressão alta.